腰痛怎么办 如何巧用艾灸治腰痛?

久坐的上班族常会受到腰痛的困扰,坐着难受却又没有多余的时间去好好调理身体。那么家居有什么方法能治腰痛呢?在家做艾灸治腰痛难吗?...

久坐的上班族常会受到腰痛的困扰,坐着难受却又没有多余的时间去好好调理身体。那么家居有什么方法能重庆癫痫病治疗比较好的医院治腰痛呢?在家做艾灸治腰痛难吗?今天小编就教您艾灸自治腰痛。

艾灸法是中医传统的一种治疗方法,有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用,对慢性腰痛有较好的治疗作用。

艾灸的方法有很多,包括艾炷灸、艾卷(条)灸、温针癫痫病全国十佳医院灸和温灸器灸。根据不同的病情,我们需选择不同的灸法进行治疗,一般家庭多选用艾卷(条)灸进行自我施灸。现在,介绍一下艾灸的治疗方法:

腰部施灸时,选穴是比较关键的一步。一般每次选3-5个穴点,首选穴是命门、肾俞,然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴,位于后背两南昌那家医院治癫痫好肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相对的区域;肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸,即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这三处穴位均有强腰健肾之功,是治疗腰痛要穴。

选好穴点后,将艾条的一端点燃,对准腧穴或患处,约距离皮肤2-3cm处进行熏烤,使局部有温热感而无灼痛为宜癫痫治疗最好方法,一般每次10-15分钟,至皮肤红晕为度(温和灸);或将艾条点燃的一端与施灸的部位的皮肤虽保持一定的距离,但不固定,而是向左右方向移动或反复旋转地施灸(回旋灸);或艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离,而是像鸟雀啄食一样一上一下施灸(雀啄灸)。