肾推拿保健 –

肾推拿保健具有补肾壮阳、充脑增智、壮骨强身、促进生长发育的作用。方法:①摩丹田。掌摩热,置脐下3寸下丹田处摩3~5分钟。②摩腰眼。两掌摩齐齐哈尔那家医院治疗癫痫病好热,在背侧腰眼处摩3~5分钟。③推脊柱。先沿背部督脉点按诸穴,以命门、身柱等为重点,再用掌推(自下而上);沿脊旁0.5寸夹脊穴处,用中、食指置山东癫痫到哪看好于脊柱两侧,向上推至大椎;沿背部膀胱经第一侧线,先重点按揉肝俞、脾俞、肾俞等穴,再用指或掌向上推至大椎旁。④擦腰骶。用掌或小鱼际擦腰骶部,透热黄石治癫痫病的专业医院为度。⑤揉下肢。沿肾经,自太溪至阴谷揉小腿内侧1~3分钟;沿胃经揉小腿前外侧1~3分钟。⑥按揉足三里。用拇指按揉足三里穴(膝眼下3寸,胫骨棘外武汉癫痫诊疗医院,这家靠谱一横指处)1~3分钟。⑦按揉百会穴。用手指按揉头顶正中百会穴1分钟。⑧擦涌泉。用拇指擦足底前正中凹陷涌泉穴,透热为度。

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