常吃哪些食物增加精子量(3)

形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的可多吃此类富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,从而促进生殖功能。

食物名称含锌量(毫克/100克)

生蚝71.20

小麦胚芽23.40

山核桃12.59

扇贝(鲜)11.69

猪肝11.25

牡蛎9.39

香菇(干)8常州治羊羔疯专科医院.57

牛肉干7.26

提示:

1.在膳食中可以适当搭配以上食物。

2.如果经济条件不能满足需要,可考虑服用硫酸锌制剂,其量可根据医生的建议量。

能增加精子量的食疗方案:

(1)当归生姜羊肉汤

主料当归30克,生姜15克,羊肉250克。

制法当归用布包,羊肉洗净悼天津去哪看癫痫病好去沫,同放砂锅内加水适量,放入生姜,盐适量,小火炖熟。

服法每天早、晚喝汤吃肉。

补益精血。

主治用于精血两亏之量少。

(2)木耳汤

主料白木耳30克,鹿角胶7.5克,冰糖15克。

制法先将白木耳用温发,除去杂质,洗净,放砂锅内,加水适量,用文火煎,待木耳熟透时,加入鹿角胶和冰糖,使之充分烊化,调匀即成。

制法先将桃仁研碎,和米一起,如常法加水煮为粥选择癫痫病医院注意的事项有哪些

服法加入红糖少许,可作早餐食用。

功效可活血化瘀。

主治用于血脉瘀阻之不症。

(3)炖猪蹄

主料猪蹄4个,葱50克。

制法将猪蹄洗净,用刀划口,置锅内,放入葱和食盐适量,加水先用旺火煮沸,再用小火炖烂即成。

服法可分顿吃猪蹄。喝汤,佐餐食用。

功效有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱之不能射精,精液量少等症。

武汉的癫痫病医院在哪里>(4)栗子桂圆粥

主料去壳栗子10个,桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许。制法先将栗子切成小碎块,与米同煮如常法做粥,将成时放入桂圆肉,食用时加入白糖少许。

服法作早餐食用。

功效能补心肾,安神态。

主治用于心肾亏虚,心神不宁,肾气逆乱引起的不射精症。

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