明星独家7天减肥餐揭秘

每当到了演唱会或者发售新专辑的时候,明星们看起来都瘦很多的样子,那么她们是怎样进行工作呢?下面不妨和小编一起来了解下明星的减肥餐吧。

第一天

早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。

午餐一杯鸡汤、四片苏造成宝宝癫痫的原因有哪些打饼、一杯水果沙拉。

晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。

第二天

早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。

午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜。哈尔滨手术治疗癫痫病医院,效果好吗p>

晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。

第三天

早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油。

午餐一杯蛤蛎义大利面和沙拉。

晚餐六盎司烤鱼、六根嫩芦笋、一分沙拉、一昆明治疗癫痫病较好的医院片起士、一颗梨子。

第四天

早餐六盎司葡萄柚汁、一颗水煮蛋、半块英国松饼配奶油。

午餐四盎司烤牛肉配一分凉拌包心菜丝。

晚餐一分水煮鸡胸肉、两杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。

荆州治癫痫好的医院>减肥大禁忌和实用建议

禁止:蛋挞、炸鸡翅、炸薯片、蛋糕、西多士、奶茶、碳酸饮料,炸、炒、红烧等多油做法;高糖、高盐、高脂。

当前页面地址:

民生健康网