哪种坚果的抗氧化功能最好呢

第一名:榛子

榛子庐山看小儿癫痫医院中的维他命e含量高达36.43微克。有效地延缓衰老、防止皱纹, 是很有效的天然 抗化食物。并具有防治血管硬化、润泽肌肤之功效。所以名列榜首。营养全面、丰富。常食对、、血管病有预防和治疗作用,还可明目健脑。

第二名:开心武汉哪家医院治癫痫靠谱

开心果外面那层硬皮为果皮,里面即为种仁,有一层薄的种皮,种仁烤制后有香气,且越嚼其香味越浓,回味穷,越吃越开心。开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。果仁还含有素e,有抗衰老的作海南那家治疗癫痫好用,能增强体质。=

一克开心果中含维他命e4微克,有一定抗衰老的作用,并能增强体质。主要含单不饱和脂肪酸,这类脂肪很稳定,所以开心果不像其他坚果容易酸败,可降低含量,减少患心脏病机会。

小孩子怎么会得癫痫病?ndent:2em;text-align:left;">第三名:花生

花生中含维他命e2.93微克和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。