枸杞子:补肾生精、清肝明目的延寿名药

  枸杞子之所以具有抗衰老的功效,与其补肾生精的作用有关,在中医看来,植物种子大多具有补益肾精的功效,枸杞子比较特殊的一点是,既得枸杞幼苗清升之气,又得其根的沉降之气,阴中有阳,阳中有阴,所以被称为天精,对阴阳两虚都具有明显的补益作用。所以用它来延缓衰老是非常适宜的。枸杞子是一味常见的中药材,在老百姓的生活中,论煲汤、熬粥、泡茶,还是炖补品,总能见到它的身影。而从古至今,枸杞子也一直是人们心目中滋补益寿、抗衰延龄的良药,所以又赋予它“却老”的雅名。

  我国宋代的《太平圣惠方》医书中,有一则关于枸杞子的故事。说一位官员到“西河为使”,途中看到一位少妇在鞭打一位老太太。老人非但不反抗,还点头称是。官员很生气,以为是媳妇在虐待婆婆,便上前阻止。结果,少妇说这是在管教自己的孩子。旁边的老人也点头附和。官员很是惊奇,问她为何比自己的女儿还年轻。她说:“每日吃枸杞,春苗,夏茎,秋果,冬根皮,年过半百依然可以翻山越岭。可这个女儿不肯吃枸杞,所以身体虚弱,未老先衰,刚才就是为这事在惩罚她。”随行的官员们都看得目瞪口呆。

  这资阳癫痫好医院个故事,具有明显的传奇色彩,但有史料记载,因服枸杞子而长生的确有其人。

  我们熟知的苏轼、杜甫、陆游等著名诗人也对枸杞子情有独钟。陆游寿享85岁高龄,他一生好食粥,50岁以后肝肾渐亏,常感两目昏花,腰酸,故在粥中加入枸杞子,每日食之,身体日渐硬朗起来。因此,他写下了“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的著名诗句,以赞美枸杞子。另外经常服用枸杞子的养生家葛洪、陶弘景和孙思邈都是医药界的老寿星。

  枸杞子之所以具有抗衰老的功效,与其补肾生精的作用有关,在中医看来,植物种子大多具有补益肾精的功效,枸杞子比较特殊的一点是,既得枸杞幼苗清升之气,又得其根的沉降之气,阴中有阳,阳中有阴,所以被称为天精,对阴阳两虚都具有明显的补益作用。故能延缓衰老。

  用枸杞子延寿时,对喜欢喝酒的男性而言,可用枸杞子来泡酒喝,这一方法不但避免了酒精对肝脏的伤害,还有滋补肝肾的作用。其方法是用纱布将捣烂的生枸杞子包好,浸泡在酒里面,密封2周之后,就可以当做酒来喝了。不会喝酒的朋友,将枸杞子当茶叶,泡在开水里喝,也是一种不错的保健方法。

  另外一种方法,就是煮粥食用,宋代人就常用枸杞子煮粥吃,认男人要有癫痫要小孩有没有影响为枸杞子粥能“补精血,益肾气”,这种方法对肾亏的中老年人尤为合适。

  除了延年益寿之外,枸杞子还有一重要功效——明目。据说在宁夏地区,有一位农村姑娘,乳名红果,其母因夫在地震时压死而悲痛不已,整日哭泣,因过多而双目。红果为了能治好妈妈的,跋山涉水到南山去采药,一片孝心感动了一位须发皆白的老翁(传说是位仙人),他指点她采摘成熟的枸杞子,拿回去给妈妈服食,服了一段时间,奇迹出现了,她妈妈重见光明。当地人从此把枸杞子称为“明目子”,又因为红果这位姑娘采摘枸杞子而治愈她妈妈的眼睛,故又称其为“红果”。

  使用枸杞子治疗慢性眼疾和保养眼睛,民间有不少单方,如常用枸杞子煮蛋或者煮枸杞猪肝汤,都具有清肝明目的效果,为了加强清肝明目的疗效,还可与菊花共用,如养眼名方杞菊地黄丸就是这种配伍的应用,在日常生活中,用枸杞子和菊花泡酒、泡水饮用,甚至是煮粥,效果都很好。

  由于枸杞子性平和,所以一年四季都可以吃,当然,要达到最好效果,还需在配伍上做适当的改变。

  春天,万物苏,人体阳气渐渐生发。枸杞子性味甘平,春季可以单独吃,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如黄芪。夏日炎后天的癫痫病是什么原因引起的?炎,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除。秋季树叶凋零,空气干燥,人们总感觉口干,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟秋风。这个季节吃枸杞子需要配伍滋润食品,比如雪梨、川贝母、百合、玉竹,效果更好。当然,也可以配用一些酸性食品,如山楂,以达“酸甘化阴”之效。进入冬季,人们将自己裹进厚厚的棉衣中以抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,可以天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等,有助于人体阳气生长,抵抗严寒。

  需要注意的是,和所有的滋补品一样,食用枸杞子也要适可而止。一般而言,每天20~30克就可以了。体质虚弱的人,不妨将其当做一种健身的药物,每天用一点,长期食用。但是,因为枸杞子滋补的作用很强,身体本身就有某种疾病(比如感冒发热、消化不良、腹泻等)的患者就不宜多吃枸杞子。

  枸杞子的好处还有很多,每天吃30克枸杞子,早晚各15克,可以减肥。还有每天饭前空腹嚼服20克枸杞子,2个月为一个疗程,可以治疗慢性萎缩性胃炎。每晚嚼服30克枸杞子,对老年入夜口干症有效。另外,枸杞子还可以养颜,使肌肤变白,增加皮肤的自贡治疗癫痫哪家医院好 含氧量。所以枸杞子的作用,正如倪朱谟在《本草汇言》中所说:“气可充,血可补,阳可生,阴可长,风湿可去,有十全之妙焉。”这“十全之妙”的诱惑,又有几人能抵挡得住呢?

  实际上枸杞全身均可药用。有一个传说,说是一位赤脚大仙传给一个白发老翁一张妙方,老人服用以后,白发转黑,行走如飞,牙齿重新长出来,寿命超过100岁还能进行性生活。原来这个方子是:春天吃枸杞苗,夏天吃枸杞花,秋天吃枸杞子,冬天吃枸杞根。

  枸杞子食疗方选粹

  (1)治男性不育每晚嚼食枸杞子15克,连服1个月,精液常规检查正常后再服1个月,服药期间禁房事。

  (2)治慢性萎缩性胃炎选宁夏枸杞子洗净、烘干,打碎,分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。

  (3)治高脂血症以枸杞子、女贞子、红糖制成冲剂,于饭后30分钟口服,1日2次,4~6周为1个疗程,治疗有一定效果。

  (4)治妊娠呕吐取枸杞子、黄芩各50克,置带盖缸内,以沸水冲泡,待温时频频饮服,喝完后再加沸水冲服。