女人睡眠不足带来的9大危害

1、使人愚钝

睡眠对非遗传性癫痫的原因?于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用,缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先,睡眠不足可损害人的注意力,警觉性,专注性,推理能力以及解决问题的能力,这些可导致你的学习效率变低。

其次,在夜间,每段睡眠周期都在大脑中发挥着“巩固”记癫痫病人是不是一辈子不能开车?忆的作用。但如果你睡眠不足,在白天的时候,你也许根本记不住你所学到的,所经历过的事情。

2、睡眠不足可导致症

吕梁治癫痫好的医院eft;">随着时间的推移,睡眠不足和可导致的生成。与抑郁症有着必不可分的关联。

失眠和抑郁症是相辅相成的,睡眠不足会加重抑郁症的状况,而抑郁症反过来又会令人更加。从积极的角度出发,治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解,反之亦然。

黄山治疗癫痫医院好不好 

3、令人

想让你的记忆力更清晰吗?这需要你每天都获得充足的睡眠才行。