桑菊杏仁粥的功效与作用和做法

2016-04-11 20:37:37 来源:

  桑菊杏仁粥的功效与作用和做法,众所周知,桑叶是一种治疗头痛和咳嗽的的常用,而菊花,则是一种在降压和延缓衰老等方面有不错疗效的药材,将桑叶、菊花和杏仁搭配制作而成的桑菊杏仁粥,其在食疗和上的价值也是不容小觑的。下面就跟小编一起看看桑菊杏仁粥的功效与作用和做法!

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  桑叶善于散风热而泄肺热,对外感风热、头痛、咳嗽等,常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明,且可清肝火,对肝火上炎的目赤肿痛,可与菊花、决明子、车前子等配合应用。至于肝阴不足,眼目昏花,桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。

  菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结口吐白沫什么病膜炎时饮用。菊花是一种神经强壮剂,能增强毛细血管的抵抗力,可延缓衰老,增强体力。菊花有良好的镇静作用,经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神。

  杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。

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  配方:桑叶9克,菊花6克;甜杏仁9克,粳米60克。

  制法:前二味加水适量煎煮,去渣取汁,加甜杏仁、粳米煮粥。

  功效:疏散风热,宣肺通窍。

  用法:早晚食用。

  关于桑菊杏仁粥的功效作用和营养价值癫痫病初发是什么样子,从文中的叙述中大家便可以有所了解,作为一种有着疏散风热效果的,人们在平时学会了制作桑菊杏仁粥的方法,就可以经常动手制作品尝这道有功效的粥饮。

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