氽芙蓉黄管的营养价值食谱

氽芙蓉黄管的主要食材为猪黄管(黄喉),鸡里脊肉,鸡蛋清,猪黄管(黄喉),鸡里脊肉,鸡蛋清的营养价值如下:

1、猪黄管

1.1、可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

1.2、适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群氽芙蓉黄管的热量1.鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂宁波癫痫病医院肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

2、鸡里脊肉

2.1、鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

2.2、3.鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

2.3、鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可温中益气,补精添髓西安哪治癫痫病好;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。

2.4、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

3、鸡蛋清

3.1、每100克含蛋白质10克,脂肪0.1克,碳水化物1克,灰分0.6克;钙19毫克,磷16毫克,铁0.3毫克贵阳癫痫到哪看好,核黄素0.26毫克,尼克酸0.1毫克;维生素A及C缺如;硫胺素0.216微克/克,泛酸<1微克/克,对氨基苯甲酸0.055(干卵白)微克/克。

3.2、按水分和固形物所占比重,则含水分87%,固形物13%;固形物中大约90%是蛋白质,其中:卵白蛋白75%,卵类粘蛋白15%,卵粘蛋白7%,伴白蛋白3%。

3.3、鸡子白含脂类甚少,但也有微量的脂肪,痕迹的卵磷脂、胆甾醇及脂溶性色素叶黄素。<贵阳哪家癫痫病医院好/p>

氽芙蓉黄管是炖至的菜肴,炖制菜肴加工时间较长,蔬菜的营养会流失较多,但肉类的营养多数还存留在食材中,减肥时可适量食用。

什么人能吃氽芙蓉黄管

一般人群皆可。

什么人不能吃氽芙蓉黄管

高胆固醇血症、肝病、高血压患者忌食黄喉。