让女性舒服度过生理期的妙招_女性保健_保健

　　1、注意事项：

　　月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染；

　　经期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染；

　　经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次；

　云南癫痫病治疗哪里比较好　经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；

　　月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。

　　注意卫生很重要以防感染，不要碰冷水，不要吃海鲜之类的。为什么癫痫病会反复发作p>

　　2、居家措施

　　保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。

　　泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。