保护口腔 饭后刷牙很重要_生活指导_保健

  我喜欢用软毛刷,刷头的大小以自己感觉舒适为宜。牙膏没什么特殊要求,因为正确的刷牙习惯和方癫痫病的中医治疗方法法远比用什么牙刷、牙膏更重要。
  
  在这里告诉大家一个秘密:我保护牙齿的独门秘诀是“吃饭粗细粮搭配,饭后及时漱口刷牙”。细粮中的广州南方医科大学珠江医院癫痫科好不好糖分、蛋白质等含量较高,咀嚼时很容易粘在牙面或牙缝中,如果每餐饭中都有粗粮或是蔬菜、水果等粗纤维,咀嚼时就会降低细粮黏性,使食物不易贴在牙齿上。桂林专业的癫痫病医疗医院>   
  长期喝和喝茶,会使牙齿发黄、变黑。为了防止牙齿“上色”,建议大家每次喝完咖啡,如果不能及时漱口,用舌头上下舔一圈牙齿表面,也能部宝鸡市羊癫疯最好的医院分清除残留在牙齿表面的咖啡。喜欢喝茶的朋友,不妨也试试。

(责任编辑:实习醉笔)