陈皮粥――健脾益肾养心安神_陈皮粥――健脾益肾养心安神的做法|怎么做好吃

很多的食物都有着双面的功效和作用哦,比如说陈皮,大家都知道的吧,是一种可以治疗疾病的中药材哦,和橘子皮不一样,它具有很好的促进新陈代谢和健脾胃的作用哦,陈皮可以泡水啊还可以煲汤,今天就来介绍陈皮粥的做法吧。

陈皮粥

营养价值:

粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、癫痫病的最常用治疗方法是哪些维生素

适宜人群:

适宜高血压、心肌缺血、冠心病、动脉硬化者食用

禁忌人群:

脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者不宜食用

所需材料

黄精5克、陈皮4克、大米100克、白糖8克

<浙江癫痫早期如何治疗strong>做法

1黄精洗净;陈皮洗净,浸泡发透后切成细丝;大米泡发洗净。

2锅置火上,注入适量清水后,放入大米,用大火煮至米粒完全绽开。

3放入黄精、陈皮,用小火熬至粥成闻见香味时,放入白糖调味即可。

功效与作用

黄精有健身之用,可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强,对身体十分有益新乡哪家医院可以治好癫痫病。陈皮有理气健脾,燥湿化痰之功,用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。黄精陈皮粥具有补润心肺,强壮筋骨,健脾益肾、养心安神的功效。陈皮煮粥的话可以有很好的健脾胃补肾的作用,对于养心安神有好处,同时也可以有促进新陈代谢的作用,对于提高免疫力促进食欲有好处,还可以有止咳化痰的效果,是不错的养生保健食谱

关于陈皮粥的做法大家都学会了吧,饮食是讲究搭配的,只有搭配对了才更加的有营癫痫病需要到医院就诊吗养哦,所以平时的时候我们可以选择喝陈皮粥,具有丰富的营养,而且还可以有健脾益肾养心安神的作用哦,对于各种人群都很适合。

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