凉拌米线――防止便秘促进消化_凉拌米线――防止便秘促进消化的做法|怎么做好吃

对于米线这样的食物,我们在生活中吃米线的时候一般都会选择米线汤的吃法了吧,带有汤的米线吃起来是非常温暖的了,不过现在我们已经到了春季,这时候是比较干燥的了,我们就可以选择吃凉拌米线了哦,下面就让我们一起看看凉拌米线的烹饪方法吧。

凉拌米线的材料

干米线半包,柠檬2颗,红辣椒,姜末,西红柿3颗,花生沧州看癫痫去哪家医院好酥,香菜,白芝麻,素火腿,干笋汁,豆豉,盐,糖,八角油,花椒油,草香油,豆腐乳汁,水果

凉拌米线的做法

1、把做好的米线煮熟再在凉开水里过一下,沥干水后盛到碗里;

2、米线上放上烫好的青菜,再依次放上蒜泥,辣椒面;<武汉治癫痫病专科医院哪里能治好/p>

3、把油在锅里加热,炝一些花椒,然后把油倒进盘子,倒在辣椒面和蒜泥上;

4、然后再放其它调料拌匀即可。

小技巧:略加一点白糖味道更好。还可以加一些从超市买的香辣酱,不知道是怎么做得。反正调出来很好吃就对了。

凉拌米线的功效

凉拌米线这样的食物不仅味道是很不错的了,而且凉拌米线吃起来的好处也是老年人应该如何预防癫痫病同样很多的了哦,富含大量的维生素以及矿物质,是可以帮助我们补充人体所需的各种物质,而且还可以通过吃凉拌米线来帮助我们促进消化了,对于我们的肠胃来说也有促进蠕动的作用,可以起到防止便秘的作用,我们在春季的时候吃这道凉拌米线还可以滋阴润燥哦。

不过虽然凉拌米线的好处是很多的了,而且吃起来的味道和口感也很不错,但是并不是每个人都适合吃了,肠胃虚寒的朋友们不适合多吃了,哪家医院可以治好癫痫病而且对于普通人来说也不能每天都吃了,我们在吃的时候还可以多搭配些蔬菜,可以让我们吃的更健康。

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