秋季养肺吃什么好 试试这五种水果_秋季保健

  秋天天气干燥易上火,稍不注意易伤脾肺。但同时秋季也是最佳养肺时节。今天小编就给大家秋季养肺一定要试试的五种水果,下面一起来看看吧。

  1、甘蔗

  蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

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  2、石榴

  石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

  3、柿子

  柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之。鲜柿生食,对肺痨虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可昆明什么医院看癫痫治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

  4、大枣

  大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。

  5、柑桔

  柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴南京癫痫专科医院在哪里等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

  秋季养肺要注意什么

  1、谨防肺热伤肝

  根据中医五行学说,肺属金,通气于秋,肺气盛于秋。秋天肺金太旺可克肝木,损伤肝的功能,所以秋季饮食宜少辛增酸。

  2、防范燥邪袭扰

  燥为秋季主气,肺喜河源哪家医院治疗癫痫病润而恶燥,因此燥邪最易伤肺。由于鼻乃肺之窍,咽、喉分别为肺之门户及肺气之通道,故秋天人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳,又因肺与大肠相表里,秋令还可出现大便燥结。

  3、护好头发

  肺主一身之表,在体合皮,其华在毛,秋天干燥的气候,除能引起呼吸系统的诸多燥症之外,还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。

(责任编辑:黄毅伟)